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	第1楽章 3小節

	日常でもリズムトレーニング

	日々の生活でもちょっとしたことでリズムトレーニングは可能です。一つは、音楽を聴きながらリズムを刻む。かなり直接的な方法ですね。メトロノームでの練習と同じような状態です。

	ラジオやCD、MD、MP3、など色々な音楽にあわせてリズムを鍛えましょう。（ちなみに足でリズムを打つときは、つま先ではなく踵で打った方が良いです。つま先はすねの筋肉を使いますが、もともとあまり強くないのですぐに疲れてしまい、リズムが安定しません。もしあなたがドラマーを目指しているのなら、足の動きが実際にペダルを踏む動作とよく似ているので、踵でリズムを刻むようにしましょう。）

	ここまでなら、メトロノームを使った訓練と内容的には何の変化もありませんね。日常でのトレーニングですので、さらに一味二味増やしていきましょう！

	音楽を聴いている途中でも、席を立つことはありますよね？お茶を入れたり、お菓子を取りにいったり、トレにいったり・・・その際に、今まで聴いていた音を頭の中で鳴らしながら用事をするのです。口ずさんでもかまいません。そして用事を済ませて戻ってきたとき、頭の中でなっていた音と、実際に流れてる音を比べるのです。これは僕が考えて、絶えず行ってきたトレーニング方法ですが、自分のリズム感の癖を修正するのにはもってこいの方法だと思っています。自分の癖を実感するとリズム感が飛躍的に良くなります。（僕の場合はトレーニングを始めた頃は頭の中のテンポの方が速くて、いわゆる「走る」状態でした。そこで、バンドでの演奏などの時にはゆっくり目を心がけたと言う具合です。）このトレーニング法は慣れてくると共に、実際に鳴っている音楽から離れる時間を長くしていってみましょう。1分や2分後に戻ってきたときに、頭の中の音楽と実際の音がバッチリ合っていた時は「僕って天才！？」などと一人で盛り上がったものです。。。

リズムトレーニング